如果你是一個人來韓國

引言 來韓國看診的人裡，其實有不少是一個人來的。但復原這件事，一個人做起來有點麻煩。

來韓國做療程的人，相當多是一個人來的。

日程好安排，也不必特地跟誰解釋，而且這本來就是自己一個人決定的事。從仁川機場到診所完全沒問題，諮詢和療程也都一個人順利完成。問題是接下來那幾天。

走出診所的那一刻起就不一樣了

最常卡住的是交通。如果做的是需要鎮靜麻醉的療程或檢查，那天就不能開車，也不建議搭乘大眾運輸。醫院常常會說「請帶陪同者一起來」，但對一個人來的人來說，這根本做不到。

不過辦法是有的。接受外國患者的診所有相當多會提供接送服務，或幫你安排合作車輛。但當天才提出就來不及了，所以要在預約的時候問。說一句「我是一個人來的，療程後要怎麼回去？」，通常就會有答案。

選住宿的時候也要先確認幾件事。櫃檯是不是 24 小時、入住時間能不能彈性、有沒有客房服務或附近能不能外送。復原期間，這些比早餐菜色重要得多。如果療程當天下午抵達、只想直接躺下，而入住時間是三點開始，那你就得在大廳坐上兩個小時。

可以的話，建議先在診所附近待個一兩天再移動。第一天是最容易出狀況的日子，而那天醫院就在附近，比想像中更讓人安心。

先把語言不通的狀況一個個想過一遍

翻譯在療程當天大多已經安排好了。問題是之後。

半夜腫得更厲害的時候，或是拿到的藥吃完的時候，會有一個不知道該打給誰的瞬間。那時候需要的不是翻譯服務，而是一個聯絡得上的人。

請拿到醫院負責人的姓名和直撥電話。有很多地方也會給你通訊軟體帳號。不管是 KakaoTalk、LINE 還是微信，訊息的語言門檻都比電話低，而且能傳照片這一點很重要。用嘴巴說不清楚的部分，一張照片就代替了。

藥局也建議先查好。韓國的藥局一般傍晚就早早關門，但深夜藥局或 24 小時藥局各區都有。提前一兩天確認住宿附近有哪幾間就好。止痛藥、消炎藥這類常見的藥，用英文的成分名問通常都通。

如果是緊急狀況，請打 119。可以接通外語翻譯，也能得到急診室位置的指引。觀光相關的詢問或需要翻譯時，可以打 1330，24 小時營運而且支援多種語言。光是把這兩支號碼存進手機，心裡就會輕鬆很多。

還有一件事。要有一個人知道你住在哪裡、住幾天、住哪個房間。家人或朋友都好，約定每天互傳一次訊息。韓國是很安全的國家，當然不會有什麼事，但先講好還是比較好。

頂著還沒消腫的臉一個人吃飯

其實真正讓人辛苦的可能是這個部分。療程部位還腫著、還留著瘀青的時候，會很在意別人的目光。戴口罩是可以，但在餐廳終究得拿下來。

所以很多人乾脆不出房門。靠外送撐個幾天，到第四天左右心情會沉得很厲害。身體正在復原，心情卻跟不上那個速度。窗外很亮，房間裡很暗，如果還有時差，就會變成白天補眠、晚上清醒的循環。

這不是意志力的問題。一個人待著也不奇怪的位子、人少的時段、不用面對面坐著的格局——在符合這些條件的地方，同樣的幾天過起來完全不一樣。窗邊排著單人座的咖啡廳、下午三點的餐廳、大家各自坐著看海的木棧道，就是這樣的地方。

韓國本來就是一個人吃飯的人很多的國家。單人座是基本配置的餐廳很常見，在便利商店加熱來吃也不會覺得奇怪。離開城市之後人本來就少，就算沒戴口罩也沒人會注意。一個人待著和陷入孤立是兩回事。前者對復原有幫助，後者沒有，而這個差別大多取決於你人在哪裡。

一個人反而比較輕鬆的部分

有件事想說。一個人來並不是壞事，復原期其實一個人比較自在。

狀況不好的時候不用覺得抱歉，行程整個取消也不必解釋。一整天不說話也沒關係。有同行者的話還得顧著對方的行程，那在復原期是相當大的負擔——對方體貼你會過意不去，不體貼你又會覺得委屈，兩種都很累。一個人的話只要看自己的身體狀況就好，想出門就出門，不想就不出門，而那個判斷不需要向任何人解釋。在復原期，這是意外地大的自由。

該安排的先安排好就行了。接送、負責人聯絡方式、藥局位置、每天一次的訊息。剩下的就照自己的步調走，那本來也是你一個人來的理由。

Recovery Route 一直在思考，什麼樣的休息才是真正的休息。 我們尋找最平靜的地方，記下步行的距離、有沒有遮蔭、哪裡可以坐下來。